8 Efek Buruk Kebanyakan Nonton Televisi Terlalu Lama
Semua stasiun televisi berlomba-lomba untuk membuat tayangan yang menarik sehingga tidaklah mengherankan jika jumlah penikmat televisi semakin banyak dari hari ke hari.
Menghabiskan berjam-jam untuk duduk sambil menonton televisi menjadi hal yang lumrah saat ini. Sayangnya, Anda tidak menyadari dampak buruk kesehatan yang bisa terjadi karena kebiasaan ini. Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah 8 efek buruk bagi kesehatan akibat kebanyakan nonton televisi
1. Meningkatnya Risiko Diabetes
Sebuah penelitian menemukan jika seseorang memiliki kebiasaan untuk menonton televisi selama lebih dari 2 jam per hari, maka risikonya untuk terkena penyakit diabetes akan meningkat sekitar 20%. Selain risiko diabetes, risiko kematian dini pun akan meningkat.2. Obesitas
Bukan rahasia lagi jika Anda sering menonton televisi dan malas melakukan aktivitas, maka obesitas akan menyerang tubuh Anda. Terlebih lagi jika Anda memiliki kebiasaan untuk ngemil sambil menonton televisi.3. Suasana Hati Yang Kacau
Kebiasaan menonton televisi mampu membuat suasana hati atau mood Anda kacau. Sebab menonton televisi akan memangkas waktu tidur Anda dan para ahli kesehatan percaya bahwa kebiasaan ini akan membuat Anda mengalami gangguan fisiologis yang membuat mood Anda kacau.4. Merusak Otak
Para peneliti mengungkapkan bahwa terlalu banyak menonton televisi akan mengubah struktur otak Anda dengan cara merusaknya. Hal ini sendiri diketahui setelah sebuah penelitian di Jepang melakukan scan otak pada 276 anak dan diketahui bahwa terjadi peningkatan area abu-abu di korteks depan yang membuktikan bahwa menonton televisi akan menurunkan kecerdasan verbal anak.5. Mengurangi Jumlah Sperma
Tahukah Anda bahwa kebiasaan menonton televisi mampu mengurangi jumlah sperma? Pria yang memiliki kebiasaan menonton televisi lebih dari 20 jam seminggu akan memiliki jumlah sperma yang lebih sedikit dibandingkan dengan mereka yang jarang menonton televisi.6. Sakit Mata
Menonton televisi terlalu banyak buruk bagi mata Anda, terutama ketika menonton televisi di ruangan gelap. Memfokuskan mata Anda terlalu lama pada salah satu objek dapat membuat mata Anda tegang.7. Kurang Sosialisasi
Terlalu sering menonton televisi dapat mengurangi interaksi sosial Anda dengan teman dan keluarga. Hal ini dapat menyebabkan berbagai fobia sosial.8. Risiko Sakit Jantung
Berdasarkan analisis data yang dikumpulkan selama enam tahun dengan melibatkan 8.800 laki-laki dan perempuan di Australia (usia 25 yang tidak memiliki riwayat penyakit jantung), peneliti menemukan bahwa setiap satu jam menonton TV dapat meningkat risiko kematian akibat serangan jantung sebesar 18 % dan risiko kematian akibat kanker sebesar 9 %. Ini berarti bahwa orang yang menonton TV lebih dari empat jam memiliki 80 % peningkatan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskuler selama periode waktu 6 tahun dibandingkan orang yang menonton kurang dari 2 jam setiap harinya.Itulah beberapa dampak buruk dari kebiasaan menonton televisi. Tapi itu jika anda menonton dengan intensitas waktu yang terlalu lama. Televisi juga memberikan banyak manfaat buat kita, disamping memberikan kita berita sampai memberikan hiburan. Namun sekali lagi jangan menonton sampai kesehatan Anda terganggu karenanya.
0 Response to "8 Efek Buruk Akibat Menonton TV Terlalu Lama"
Post a Comment